育児や仕事に追われる中、日々のちょっとした「ありがとう」が嬉しかったりしますよね。
「ありがとう」って不思議ですよね。
今回は「ありがとう」について色々と調べてみました。
本当に「ありがとう」と言うだけで効果があるのでしょうか？
スピリチュアルな感じでちょっと疑わしいですよね。
まずは「ありがとう」の言葉の由来から見てみましょう！
ありがとうの由来と効果
「ありがとう」の語源はなんでしょうか？
「めったにない」「めずらしい」を意味する「有り難し」という言葉が語源である。
「ありがとう」という言葉は、なかなかない状況で、特に喜ばしいことに使います。
「ありがとう」は馴染みがあって気軽に使う言葉ですが、実は深い意味があるのですね。
「ありがとう」と聞いたり、「ありがとう」と言ったりすると、嬉しい気持ちになったりしますが、実は脳内でもいろんな反応が起きているのです。
感謝の気持ちを持つと、脳内では、幸せホルモンのセロトニンや、集中力ややる気が出るドーパミン、絆ホルモンのオキシトシン、免疫アップのエンドロフィンなど、いろんな物質が分泌され、私たちに良い影響を与えます。
例えば…
・ポジティブになれる
・人間関係が良くなる
・体が健康的になる
・良い笑顔になれる
・自分に自信が持てる
このような影響があります！
全部感謝の気持ちで出てくるホルモンの影響です。
「言霊」ってなに？
言葉の力について考えた時、よく耳にするのが「言霊」と言う言葉です。
「言霊」とは、言葉が持つ神秘的な力のことで、口にしたことが本当になるとよく言いますよね。
自分の口から出た言葉は自分にも影響があり、感謝や叶えたいことを口にすると良いことを引き寄せることがあるのです。
自分の言動を振り返ってみてください。よく「すみません」と言っていませんか？
日本語の「すみません」は便利ですが、危険な点もあります。
「ありがとう」ではなく、謝罪の言葉でもある「すみません」を使い続けると、「なにか悪いことをしている」と言霊の影響を受けてしまいます。
嬉しいことをしてもらった時は「すみません」ではなく「ありがとう」と口にしましょう！
「ありがとう」で人生が変わった体験談！
「ありがとう」ということでいろんなことが変わったという体験談を見ることができました。
いくつか紹介します。
実際に２週間後くらいから徐々に効果が出始めていて、私の場合はまずは周りの人間関係が良好になった。以前は一日に一度は必ずイライラする現象が起こったがそれが殆どなくなった。加えて仕事が以前より少しづつだが多く入ってきて（現在も進行中）この半年で仕事と貯蓄が増えた。
健康に関しても季節の変わり目はいつも風邪をひいていたのだが、ここ半年風邪一つひいていない。加えて毎日体調が良く元気で行動的になっている。
「ありがとう」を言うようになってなんと２週間で効果が出始めたそうです。
いろんな良いことが起きていますよね。
いろんな人から頂き物をしたり、母の調子も良くなったり、懸賞に当たったり、少しずつ良い事が起こってきたのです。
そして、50万回唱えていた頃、母が、私のためにかけてくれていた生命保険が、満期になり、50万円が臨時収入として入ってきたのです。
そして、それを機に、保険を見直した方がいいと感じ、母が私達にかけてくれていた保険が他にもあり、解約したことで、いくらか戻ってきたのです。
急に、このような臨時収入が入ったことで、本当にビックリしました。
そのおかげで、無職で苦しい時期を、乗り越えることができたのでした。
この方も、時間のあるときにたくさん「ありがとう」を言っていたようです。
50万回はすごいですよね。
ありがとうと心から言えるようになるには？
ありがとうの効果はちょっと意識してみると感じることができます。
とりあえず暇なときに唱えると言う方法もあります。
でも、せっかくならちゃんと「ありがとう」の気持ちを感じて、言葉を発したいですよね。
気持ちがこもっている方が効果があるはずです！
普段見落としてしまう感謝の芽に気づくためのポイントを紹介します。
・笑顔を心がける
・「嬉しかったこと」を書き溜めておく
・言葉にして伝える
・褒め言葉を受け入れる
今までは日常的につい謝ってしまいがちだったのですが、相手がしてくれることを素直に受け止めて、「ありがとう」と言うようにすると、相手の反応も変わったことに気が付きました。
例えば、夫とも会話が弾むようになり家事も一緒にすることが増えましたし、なんだか自分に自信が付いてきたんです！
今までは褒められるのがとても苦手で、どう返していいかわかりませんでした。
しかし、「ありがとう」と意識するようになって、私は褒められても問題のない人なのだと思えるようになったのです！
褒め言葉も「ありがとう」「うれしい」と受け入れるだけで、褒めてくれた人も自分もいい気分になれます。
まとめ
今回は「ありがとう」の効果や体験談を紹介しました。
・「ありがとう」という言葉は、なかなかない状況で、特に喜ばしいことに使います。
・「言霊」とは、言葉が持つ神秘的な力のことです。
・「ありがとう」を口に出すことで、いいことが起きた人も！
・「ありがとう」を心から言うために、笑顔を心がける、嬉しかったことを書き溜める、言葉にして伝える、褒め言葉を受け入れるなど、試してみましょう。
思い切りたくさん頑張る必要はありません。
1日に1回も「ありがとう」って思ってないな、と言う人は、1日に5回からでも始めてみましょう！
「ありがとう」と言うだけで、気持ちが楽になることもあります。
何もお金はかかりませんから、言葉は悪いですが、騙されたと思って試してみてください！
